- Poziom fizyczny -
dlaczego warto?

Dla wszystkich tych, którzy chcą ulepszyć kontakt ze swoim ciałem i są zainteresowani jego dobrostanem. Dowiesz się jak jedzenie, ruch, uważność oraz oddech wpływają na funkcjonowanie naszego mózgu i organizmu. Nauczysz się dbać o ciało tak, abyś mógł cieszyć się zdrowiem na co dzień. Staniesz się bardziej uważny na sygnały płynące z ciała. Dam ci narzędzia, które pokażą ci jak odpoczywać i się relaksować. Wiem, że dla wielu z was odpoczynek to luksus.

Dowiesz się również jak podejmować bardziej świadome konsumenckie wybory. Ta wiedza umożliwi ci lepsze zadbanie o ciało. Świadomość tego co jemy i jak to na nas wpływa, ma ogromne znaczenie w podróży, którą jest życie. Tylko zdrowe ciało zaprowadzi nas tam gdzie chcemy być.